اعلانات سایت

کنده کشی و دفاع زیر در کشتی

تاریخ: ۱۴:۳۳:۴۴ ۱۳۹۷/۸/۵ شنبه
توسط: admin
امتیاز: ۰
تعداد بازدید: ۱۱۱
دیدگاه ها: ۰
برچسب ها: کشتی | فیلم کشتی |
دفاع زیر

در ویدئو زیر نحوه دفاع در مقابل زیرگیر و خم گیری حریف نمایش داده شده است.

پس از زیرگیری حریف و گرفتن یک خم اگر سر حریف بیرون بود ابتدا سر حریف را به داخل برده و دست نزدیک‌تر به بدن حریف در دور او انداخته میشود و  با دست ازاد پای حریف را میگیریم و با چرخشی و حرکت به پهلویی که انجام میدهیم، زیرگیری او را خنثی و کسب امتیاز میکنیم :.....................................................................................................................................................................................................................

 


در ویدئو زیر نحوه دفاع در مقابل زیرگیر حریف نمایش داده شده است. پس از زیرگیری حریف و گرفتن یک خم اگر سر حریف بیرون بود ابتدا سر حریف را به داخل برده و با دست ازاد پای حریف را میگیریم و با چرخشی که انجام میدهیم، زیرگیری او را خنثی و کسب امتیاز میکنیم:
برای دانلود مطالب باید در سایت ثبت نام کنید یا وارد سایت شوید
like می پسندم
dislike به درد نمی خوره
مطالب مشابه
دیدگاه ها
  • اولین نفری باشید که نظری می دهید!
loading...

لطفا منتظر بمانید...