اعلانات سایت
مقالات برچسب فیلم-کشتی
تاریخ: ۱۴:۳۳:۴۴ ۱۳۹۷/۸/۵ شنبه
توسط: admin
امتیاز: ۰
برچسب ها: کشتی | فیلم کشتی |

در ویدئو زیر نحوه دفاع در مقابل زیرگیر و خم گیری حریف نمایش داده شده است.

پس از زیرگیری حریف و گرفتن یک خم اگر سر حریف بیرون بود ابتدا سر حریف را به داخل برده و دست نزدیک‌تر به بدن حریف در دور او انداخته میشود و  با دست ازاد پای حریف را میگیریم و با چرخشی و حرکت به پهلویی که انجام میدهیم، زیرگیری او را خنثی و کسب امتیاز میکنیم :.........................................................

تعداد بازدید: ۱۱۰
دیدگاه ها: ۰
تاریخ: ۲۰:۴۶:۲۴ ۱۳۹۷/۷/۱۷ سه شنبه
توسط: admin
امتیاز: ۰
برچسب ها: کشتی | فیلم کشتی |

کش و قوس و کار روی دست‌ها در کشتی

در اجرای این حرکت و تکنیک یا به اصطلاح کش و قوس کردن حریف  نکاتی را باید مدنظر داشته باشید. اول این که این تکنیک ریسکی نداره و یا حداکثر ریسک کمی داره  و در صورتی که موفق به اجرای آن نشدید خطری برای شما ایجاد نمیکنه (فقط مراقب زیرگیری حریف در برگشت باشید)

تکنیک راحت و آسانی است که برای اجرا انرژی زیادی به اندازه زیرگیری نمیخ..........

تعداد بازدید: ۱۲۸
دیدگاه ها: ۰
تاریخ: ۲۰:۴۴:۲۸ ۱۳۹۷/۷/۱۷ سه شنبه
توسط: admin
امتیاز: ۰
برچسب ها: کشتی | فیلم کشتی |

شاید برای شما هم پیش آمده باشد که روبروی کشتیگیری قرار گرفته باشید که مدام دست زیر بقل شما میکند و با این حرکت میخواهد تعادل شما را بهم بزند و شما را به بیرون هل دهد یا زیرگیری کند. برای فرار از این حالت و تبدیل آن به یک موقعیت ما یک کلیپ برای شما آماده کرده ایم تا متوجه شوید که در این موقعیت چه فنی باید اجرا شود.

سبک بسیاری از کشتی گیران به این گونه است که دست زیر بغل حریف خود ببرند ..........

تعداد بازدید: ۱۳۱
دیدگاه ها: ۰
loading...

لطفا منتظر بمانید...